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설명

Work on stomach and core


Exercises

세트 1: 3 라운드
Plank on Ball
Plank on Ball
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
4 분들
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
2 분들

세트 2: 1 라운드
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
2 분들
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
2 분들
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 분들
Bridge with Leg Lifts on Ball
Bridge with Leg Lifts on Ball
2 분 30 초


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