강도 높은 운동

Back Work - Gym

강도 높음 Duration 1 시간 12 분

대상 영역: Back

장비: Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Pull Up Bar

개인 트레이너가 추가함 Fiona Mccann

태그들

풀짐 운동 등 운동 바벨 운동 강도 기계 운동 운동공 운동 턱걸이 운동

Exercises

세트 1: 4 라운드

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

3 분들

Barbell Bent-Over Rows

3 분들

Cable Lat Pull Down

3 분들

Standing High Row

3 분들

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

3 분들

Pull Up

3 분들

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