앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

priv


Exercises

세트 1: 2 라운드
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
50 초들
Rest
Rest
10 초들
Cycling
Cycling
45 초들
Rest
Rest
15 초들

세트 2: 2 라운드
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
30 초들
Rest
Rest
5 초들
Leg Curls
Leg Curls
1 분
Rest
Rest
15 초들

세트 3: 2 라운드
45 초들
10 초들

세트 4: 2 라운드


관련 운동

N: Legs
8 분 50 초, 보통
Legs
8 분 48 초, 강도 높음
Legs
4 분들, 강도 높음
Legs
41 분 35 초, 강도 높음
Legs
25 분들, 보통
Legs
8 분 49 초, 강도 높음

Rep Fitness Colorado Barbell
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

365 FEB & AUG : LEGS
26 분 40 초, 강도 높음
Wednesday: Legs GVT
52 분 30 초, 강도 높음
Thursday Legs 2
15 분 22 초, 보통
Boot Camp 1d
30 분들, 보통
March 9 10pm Good Life
23 분들, 보통
Leg Day
24 분 45 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Chest

Chest

강도 높음 18 분  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Barbell
Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

강도 높음 18 분  
Arms   Bench, Dumbbell
Back & Abs

Back & Abs

강도 높음 21 분  
Core   Dumbbell, Pull Up Bar
Only pullups lol

Only pullups lol

9 분  
Back   Pull Up Bar
N: Legs

N: Legs

보통 9 분  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

운동 카테고리들