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3 분 50 초, 강도 높음
Body Blast
6 분 30 초, 강도 높음
Intense
7 분들, 강도 높음
Weight Loss
14 분 15 초, 강도 높음
Cardio
13 분들, 보통
Focus 1
22 분 40 초, 강도 높음


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보통 8 분  
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Full Body   No Equipment

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