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Exercises

세트 1: 4 라운드
Squat Jumps
Squat Jumps
25 초들
Pause
15 초들
Push-Ups
Push-Ups
25 초들
Pause
15 초들
Lying Supermans
Lying Supermans
25 초들
Pause
15 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 초들
Pause
40 초들


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Start
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Basic 1
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Two
3 분 20 초, 초보자
Begginer
4 분들, 보통
Basic
4 분 30 초, 초보자


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