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설명

Sling


Exercises

세트 1: 4 라운드
Sling Bizeps
35 초들
Pause
15 초들
Sling Trizeps
35 초들
Pause
15 초들
Sling Schultern
35 초들
Pause
15 초들
Position Sling Reverse Crunch
5 초들
Sling Reverse Crunch
35 초들
Pause
45 초들


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9 분들, 강도 높음
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6 분 20 초, 초보자


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