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Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분들

세트 2: 1 라운드
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 분들

세트 3: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 분들

세트 4: 2 라운드
Crunches
Crunches
2 분들
High Knees
High Knees
2 분들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Squats
Squats
2 분들
Walking Lunges
Walking Lunges
2 분들


관련 운동

Quick
8 분 20 초, 보통
J
10 분 30 초, 보통
Core
8 분들, 초보자
Casual
6 분 3 초, 초보자
7 Minutes
6 분 45 초, 초보자
Short
14 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

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