Curcit 2

보통 Duration 36 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Amanda Lesuer

태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드

Push-Ups

30 초들

Side Lunges

30 초들

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

30 초들

Donkey Whips

30 초들

세트 2: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Rapid Punches

1 분

세트 3: 2 라운드

Chair Pose

30 초들

Balancing Stick

Balancing Stick

30 초들

세트 4: 1 라운드

Ankle Grabbers

1 분

세트 5: 2 라운드

Push-Ups

30 초들

Side Lunges

30 초들

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

30 초들

Donkey Whips

30 초들

세트 6: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Rapid Punches

1 분

세트 7: 2 라운드

Chair Pose

30 초들

Balancing Stick

Balancing Stick

30 초들

세트 8: 1 라운드

Boat Pose

1 분

세트 9: 2 라운드

Push-Ups

30 초들

Side Lunges

30 초들

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

30 초들

Donkey Whips

30 초들

세트 10: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Rapid Punches

1 분

세트 11: 2 라운드

Chair Pose

30 초들

Balancing Stick

Balancing Stick

30 초들

세트 12: 1 라운드

Ankle Grabbers

1 분

세트 13: 2 라운드

Push-Ups

30 초들

Side Lunges

30 초들

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

30 초들

Donkey Whips

30 초들

세트 14: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Rapid Punches

1 분

세트 15: 2 라운드

Chair Pose

30 초들

Balancing Stick

Balancing Stick

30 초들

세트 16: 1 라운드

Boat Pose

1 분

관련 운동

29 분 15 초, 보통

42 분 10 초, 보통

11 분 35 초, 보통

Health Challenge

Health Challenge

30 분들, 강도 높음

30 분들,

9 분 40 초, 강도 높음

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보통

11 분

Cardio Kickboxing

강도 높음

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24 분

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13 분

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Shadow Fighting

강도 높음

36 분

Back To The Plank

초보자

15 분

Core

No Equipment

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