Back Workout

보통 Duration 15 분들

대상 영역: Back

장비: Pull Up Bar, Barbells, Strength Machine

추가한 사람 Sanil Ramachandran

태그들

풀짐 운동 등 운동 턱걸이 운동 바벨 운동 강도 기계 운동

설명

All 3 sets of 10 to 12 reps

Exercises

세트 1: 3 라운드

Pull-ups

1 분

Barbell Bent-Over Rows

1 분

Seated Cable Row

1 분

Close Grip Lat Pull Down

1 분

Deadlifts

1 분

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