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Exercises

세트 1: 2 라운드
Squats
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30 초들
20 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
20 초들
Power Walk
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30 초들
20 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
30 초들
20 초들
20 초들
Basketball Shots
Basketball Shots
30 초들
20 초들
30 초들
20 초들
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 초들
20 초들
Side Lunges
Side Lunges
30 초들
20 초들
Power Punches
Power Punches
30 초들
20 초들
30 초들
20 초들

세트 2: 1 라운드


관련 운동

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19 분 45 초, 보통
Starting Out - Weight Loss
7 분 30 초, 초보자
Lose Weight
25 분 15 초, 강도 높음
Weight Loss
1 시간 51 분, 강도 높음
Lose Weight
1 시간 2 분 30 초, 초보자
Mywork
20 분 10 초, 강도 높음


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