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1 sets of 3x1200m sprint. 6:01/3:01


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1-4 Tuesday
15 분 45 초, 보통
Sunday
7 분들, 보통
Warm Up
4 분 20 초, 강도 높음
Home Wednesday
2 분 30 초, 보통
Jogging
16 분 30 초, 강도 높음
Warmup
5 분 45 초, 보통


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