Buddy Workout

On the exercises that have a different position than your buddy, alternate turns each set.

Exercises

세트 1: 4 라운드

Partner Sit-ups

1 분

Plank Ball Pass with Partner

1 분

Partner Leg Lifts

1 분

Seesaw Squats

1 분

Seated Ball Toss with Partner

1 분

Partner Plank Push-Ups

1 분

Partner Torso Twists with Ball

1 분

Buddy Wall Sit

1 분

Up Down High Fives

1 분

V-Sit with Foot Press

1 분

Rest

1 분

세트 2: 1 라운드

Buddy Back Stretches

1 분

Buddy Split Stretches

1 분

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