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세트 1: 1 라운드
Run
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5 분들
Plank
Plank
1 분
Rest
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25 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 초들
Rest
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30 초들
Push-Ups
Push-Ups
45 초들
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 초들
Rest
Rest
1 분


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Come On
6 분 40 초, 보통
My Start Run
4 분 15 초, 보통


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The Session

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강도 높음 16 분  
Lower Body  

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