Lose It

Duration 19 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Batista Batista

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

25 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 초들

Plank

25 초들

Recovery

45 초들

Jumping Jacks

25 초들

Burpees

30 초들

Plank

45 초들

Recovery

1 분

Jumping Jacks

25 초들

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 초들

Russian Twists

25 초들

Recovery

1 분

Jumping Jacks

25 초들

Squats

45 초들

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 초들

Recovery

30 초들

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

45 초들

Star Jumps

25 초들

Recovery

45 초들

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 초들

Side Shuffles

45 초들

Recovery

45 초들

Sumo Obliques

1 분

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 초들

Recovery

1 분

Crunch Punches

30 초들

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

45 초들

Recovery

45 초들

Shadow Boxing

1 분

관련 운동

4 분 45 초, 초보자

31 분 10 초, 보통

21 분 20 초, 보통

21 분 35 초, 강도 높음

19 분 40 초, 보통

42 분 40 초, 초보자

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