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세트 1: 3 라운드
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 분 30 초
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분 30 초
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 분 30 초
Ab Choppers
Ab Choppers
1 분 30 초
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 분 30 초
Rest
Rest
1 분


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30 분들, 보통


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