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Exercises

세트 1: 1 라운드
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Ab Choppers
Ab Choppers
1 분
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 분
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 분


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8 분들, 강도 높음


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Mix

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Core   Stability Ball, Exercise Mat, Medicine Ball
Queimar - Marcos Fábio

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강도 높음 37 분  
Core   Wall

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