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설명

30 seconds on and 30 seconds rest.


Exercises

세트 1: 4 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Plank Jacks
30 초들
Xcountry Ski
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Plank
Plank
30 초들
Burpees
Burpees
30 초들
Windshield Wiper
30 초들
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들


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