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Exercises

세트 1: 4 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Bench Dumbbell Fly
30 초들

세트 2: 4 라운드
Pull-ups
Pull-ups
20 초들
Dumbbell Romanian Deadlift
30 초들

세트 3: 4 라운드
Cable Crossovers
30 초들
Incline Dumbbell Bench Press
30 초들

세트 4: 1 라운드
Running
Running
20 분들


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