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세트 1: 3 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Seal Jacks
Seal Jacks
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Squat Jacks
Squat Jacks
1 분
Rest
Rest
1 분


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5 분들, 초보자


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