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설명

I am skinny and i want to have the right body


Exercises

세트 1: 36 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 분 25 초
Child's Pose
Child's Pose
20 분 25 초
Wall Sit
Wall Sit
21 분 25 초
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 분 25 초
Push-Ups
Push-Ups
21 분들
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
28 분들
Backwards Skipping
Backwards Skipping
29 분들
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
25 분들
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
22 분들
3 Point Touches
3 Point Touches
23 분들
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
27 분들
Basketball Shots
Basketball Shots
22 분들
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
11 분들
1 2 Burpees
1 2 Burpees
12 분들
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
10 분들
1 2 Burpees
1 2 Burpees
10 분들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
10 분들
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
10 분들

세트 2: 42 라운드
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
10 분들
Chaturanga
Chaturanga
10 분들
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
10 분들
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
10 분들
Walking Lunges
Walking Lunges
10 분들
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
10 분들
Awkward Pose
10 분들
Butterfly
Butterfly
10 분들
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
10 분들
Bow Pose
Bow Pose
10 분들


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보통 24 분  
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