#hiitweek - Day Five

The workout for day five of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

세트 1: 1 라운드

Seal Jacks

30 초들

Rest

15 초들

Plyo Lunges

30 초들

Rest

15 초들

Side to Side Hops

30 초들

Rest

15 초들

Squat Jacks

30 초들

Rest

15 초들

Inchworm Push-Ups

30 초들

Rest

15 초들

Run As Hard As You Can

30 초들

Rest

15 초들

Diamond Push Ups

30 초들

Rest

15 초들

Burpees Flat

30 초들

Rest

15 초들

V-Sit Crunches

30 초들

Rest

15 초들

Flutter Kicks

30 초들

Rest

15 초들

Russian Twists

30 초들

Rest

15 초들

Push-Up and Rotation

30 초들

관련 운동

HIIT

16 분들, 강도 높음

6min HIIT

6 분 30 초, 강도 높음

HIIT

11 분 45 초, 보통

HIIT Daily Workout

8 분 10 초, 보통

Daily Workout 💤🚺

5 분 15 초, 보통

HIIT IT HARD

15 분 30 초, 보통