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태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Deadlifts
Deadlifts
1 분
Close Grip Lat Pull Down
1 분
Seated Cable Row
1 분
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 분
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
Weighted Russian Twists
1 분
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 분
V-Ups
V-Ups
1 분


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Tuesday
27 분들, 보통
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5 분들, 보통
Wednesday
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