Everyday Workout

Duration 16 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Wall

추가한 사람 Karla Lopez

태그들

체중 운동 하체 운동 벽 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Child's Pose

1 분

Burpees

1 분

Elbow Plank

1 분

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 분

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 분

Side Lunges

1 분

Jumping Jacks

1 분

High Knees

1 분

Squat Jumps

1 분

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분

Walking Lunges

1 분

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 분

Basketball Shots

Basketball Shots

1 분

Butt Kickers

1 분

Wall Push Ups

1 분

Squat Pulses

1 분

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14 분 40 초, 보통

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14 분 20 초, 초보자

My Daily Workout 1

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15 분들, 보통

Begginer’s Workout

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33 분 16 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

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Absolute Restoration (The Woman)

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Total Body Workout With Wall Exercises

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5 분 21 초, 보통

💪 Fusion Strength

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28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 분 15 초, 초보자

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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