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설명

This intense Tabata style workout will push your aerobic and anaerobic limits, but as with any Tabata workout, you get out what you put in.


Exercises

세트 1: 8 라운드
Jump Rope
Jump Rope
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 2: 8 라운드
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 3: 8 라운드
Max Rep Squats
Max Rep Squats
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 4: 8 라운드
Mountain Climbers
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20 초들
Rest
Rest
10 초들


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