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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 분
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Clams
Clams
1 분
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 분
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 분
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
1 분
Forward Backward Hops
Forward Backward Hops
1 분
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 분
Foot Taps
Foot Taps
1 분


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