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세트 1: 1 라운드
Cat Cow
Cat Cow
10 초들
Cobra
Cobra
10 초들
Sphinx Pose
Sphinx Pose
10 초들
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
10 초들
Quad Stretches
Quad Stretches
15 초들
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
15 초들
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
10 초들
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 분
Chest Openers
Chest Openers
1 분
Fold Forward
Fold Forward
20 초들
Corpse
Corpse
1 분


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7 분들, 초보자
Stretching Session
4 분들, 초보자


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