앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Sliders
Sliders
30 초들
Plank
Plank
30 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들


관련 운동

Quick Abs
5 분 10 초, 강도 높음
Abs
6 분들, 보통
Abs Basic
11 분 40 초, 강도 높음
Abs
6 분 5 초, 강도 높음
Abs
7 분들, 보통
Awesome
2 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cardio Jump 'n Crunch

Cardio Jump 'n Crunch

초보자 4 분  
Core   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

강도 높음 2 분  
Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

초보자 7 분  
Abs Burnout

Abs Burnout

강도 높음 3 분 30 초  
Starting the Day Off Right

Starting the Day Off Right

보통 12 분  
Core   Wall
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

강도 높음 8 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들