앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 분
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 분
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
1 분
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분


관련 운동

after chest
2 분 38 초, 보통
push ups
5 분들, 보통
Body Build
5 분 50 초, 보통
Wall Push Ups
6 분들, 강도 높음
Push Ups
4 분 37 초, 보통
Wall Push Ups
30 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Ballin' Fun
30 분 12 초, 보통
Glute Building
6 분들, 초보자
Stability Brawl
41 분 30 초, 보통
Stability Ball Shaper
7 분 50 초, 초보자
Foundation 1
13 분 3 초, 보통
All Out Stability ball
35 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Back

Back

강도 높음 10 분  
Back  
LEGS!

LEGS!

강도 높음 25 분  
Full Body  
CHEST! & SHOULDERS!

CHEST! & SHOULDERS!

강도 높음 13 분  
Chest   Stability Ball
Chest

Chest

강도 높음 9 분  
Upper Body   Wall
Back

Back

초보자 11 분  
Back  
Chest

Chest

보통 45 분  
Upper Body  

운동 카테고리들