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세트 1: 1 라운드
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
15 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 초들
Stability Ball Dumbbell Flys
Stability Ball Dumbbell Flys
15 초들
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
15 초들
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 초들
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
15 초들


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