Dancer Bod

"Dancer workouts" made by those who aren't dancers are child's play. Try this workout for the ballerina Boston see on stage.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Squats

1 분

Straight Punches

1 분

Lunges with Rotation

1 분

Rest

2 분들

세트 2: 2 라운드

Crunches

1 분

Bicycle Crunches

1 분

Transition

15 초들

세트 3: 1 라운드

Push-Ups

30 초들

Plank

30 초들

Rest

1 분 30 초

세트 4: 1 라운드

Bicycle Crunches

1 분

Sit-Ups

45 초들

Oblique V-Sits

45 초들

관련 운동

My Dance Workout

9 분들, 보통

Body I Want

4 분 40 초, 보통

Body Fit

7 분 24 초, 보통

Fitness

8 분들, 보통

Workout

5 분 30 초, 보통

Booty

10 분 45 초, 강도 높음