앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Squat
8 분 30 초, 보통
Squats
6 분들, 초보자
Squats
10 분들, 보통
Squats
4 분들, 보통
Squats
4 분들, 초보자
Squats
4 분 5 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

강도 높음 27 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Weights

Weights

강도 높음 8 분  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

강도 높음 19 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Spring Training

Spring Training

보통 8 분  
Legs   Dumbbells
Leg/abs

Leg/abs

보통 10 분  
Core   Cardio Machine, Yoga, Stretching
Mikey's Iron Man (Day 5 Of 5)

Mikey's Iron Man (Day 5 Of 5)

강도 높음 24 분  
Full Body   Stability Ball, Barbell, Medicine Ball

운동 카테고리들