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세트 1: 1 라운드
Child's Pose
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30 초들
Bird Dog
Bird Dog
30 초들
Cobra
Cobra
20 초들
Supermans
Supermans
30 초들
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 초들
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
20 초들
Corpse
Corpse
50 초들


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