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보통 운동

Machine Workout C

보통   2 분들 30 초들

대상 영역: Upper Body

장비: Strength Machine, Barbell, Bench

Sophia Tai
 		    추가한 사람 Sophia Tai
Machine Workout C
태그들
풀짐 운동 상체 운동 강도 기계 운동 바벨 운동 벤치 운동
설명

2 sets

Exercises

세트 1: 1 라운드
Leg Press
Leg Press
10 회
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 회
Seated Cable Row
10 회
Wide Grip Lat Pull down
10 회
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 회
Ab Machine
15 회

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