Run

보통 Duration 55 분들

추가한 사람 Lele L.

설명

That's what you will do in this workout. For no particular reason, you'll just keep on going through this superb running circuit. Run for the sake of running!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm-Up Jog

5 분들

Running

45 분들

Cool-Down Jog

5 분들

관련 운동

I Just Kept Running Short

30 분들, 초보자

1 시간 10 분, 보통

30 분들, 초보자

30 분들, 보통

18 분 55 초, 강도 높음

54 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

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보통

1 시간 10 분

Kiss My Abs! (8-minute Version)

강도 높음

9 분

U Don't Know Squats (With Bands 3)

보통

5 분

Lower Body

Resistance Bands

Bodyweight Challenge

강도 높음

11 분

Full Body

No Equipment

Get Delt With

보통

6 분

Shoulders

No Equipment

Warm Up Bodyweight (HeS)

초보자

5 분

Legs

Run

That's what you will do in this workout. For no particular reason, you'll just keep on going through this superb running circuit. Run for the sake of running!

Exercises

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U Don't Know Squats (With Bands 3)

Bodyweight Challenge

Get Delt With

Warm Up Bodyweight (HeS)

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