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세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Rest
Rest
20 초들
Walking Lunges
Walking Lunges
25 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
25 초들
Rest
Rest
15 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 초들
Rest
Rest
20 초들
Squats
Squats
30 초들
High Knees
High Knees
25 초들


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Daily Workout Works For Me
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