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강도 높은 운동

Pull-up bar workout

강도 높음   1 시간 6 분

대상 영역: Full Body

장비: Pull Up Bar

Pull-up bar workout
태그들
홈짐 운동 전신 운동 턱걸이 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
2 분들
Rest
Rest
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
2 분들
Rest
Rest
1 분
Push Up with Rotation
2 분들
Chin Ups
Chin Ups
2 분들
Rest
Rest
1 분
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 분들
Rest
Rest
1 분
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
2 분들
Pull-ups
Pull-ups
2 분들
Rest
Rest
1 분
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
2 분들
Rest
Rest
1 분

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