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세트 1: 5 라운드
Wallball Shots
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1 분
Full Plank with Leg Lifts
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1 분
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
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1 분

세트 2: 3 라운드
Floor Wipers
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1 분
Leg Lifts
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1 분
Right Side Plank Dips
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1 분
Left Side Plank Dips
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1 분
Russian Twists
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1 분


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