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설명

help build muscle and prevent injuries


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분


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Workout
8 분들, 보통
Workout
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