Sun Salutations

보통 Duration 2 분들 30 초들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Lj Harris

태그들

설명

Wake up with the sun salutation and increase your matabolism.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

10 초들

Standing Back Bend

Standing Back Bend

10 초들

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

10 초들

Half-Way Lift

10 초들

Warrior 1 with High Lunge - Right

Warrior 1 with High Lunge - Right

10 초들

세트 2: 1 라운드

Yoga Plank

10 초들

Modified Chaturanga

Modified Chaturanga

10 초들

Cobra

10 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 초들

세트 3: 1 라운드

Warrior 1 with High Lunge - Left

Warrior 1 with High Lunge - Left

10 초들

Yoga Plank

10 초들

Modified Chaturanga

Modified Chaturanga

10 초들

Cobra

10 초들

세트 4: 1 라운드

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

10 초들

Half-Way Lift

10 초들

Standing Back Bend

Standing Back Bend

10 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 초들

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4 분들, 초보자

Modified Sun Salutation

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19 분 20 초, 보통

9 분 20 초, 초보자

Sun Salutation A (Yoga)

Sun Salutation A (Yoga)

6 분 15 초, 보통

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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보통

15 분

Yoga

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