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Exercises

세트 1: 3 라운드
7 Point Touches
7 Point Touches
1 분
Basketball Shots
Basketball Shots
1 분
Butterfly
Butterfly
1 분
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 분
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 분
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 분
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 분
Dragon Squats
Dragon Squats
1 분
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 분
Clams
Clams
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 분
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 분


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15 분들, 보통
Legs
7 분 20 초, 보통
Legs
3 분 30 초, 보통


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