Legs

보통 Duration 13 분들

대상 영역: Legs

추가한 사람 To Pa

태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

40 초들

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

40 초들

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

40 초들

Chair Pose

40 초들

Deep Lunges

40 초들

Crescent Lunges

Crescent Lunges

40 초들

Heel Walks

40 초들

세트 2: 2 라운드

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

40 초들

Clams

40 초들

Floor Bridge

40 초들

관련 운동

6 분들, 보통

6 분 50 초, 보통

15 분 40 초, 보통

16 분 35 초, 보통

3 분들, 보통

10 분 30 초, 보통

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