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Exercises

세트 1: 3 라운드
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분 20 초
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Crunches
Crunches
1 분 20 초
Rest
Rest
40 초들


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Work On Abs
8 분들, 보통


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보통 10 분  
Lower Body  

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