앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Hiit


Exercises

세트 1: 1 라운드
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Basketball Shots
Basketball Shots
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 분
Heel Walks
Heel Walks
1 분
Side Bends
Side Bends
1 분
Seal Jacks
Seal Jacks
1 분
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분


관련 운동

Hiit
9 분 45 초, 강도 높음
Hiit
7 분 15 초, 강도 높음
Hiit
3 분들, 강도 높음
Hiit
19 분 20 초, 강도 높음
Hiit
8 분들, 보통
Quick Hiit
30 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Anything

Anything

초보자 30 분  
Super Chest Pump

Super Chest Pump

강도 높음 7 분  
Upper Body   Stability Ball
Calf Raises

Calf Raises

강도 높음 3 분  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

강도 높음 1 시간  
North Horizon 14

North Horizon 14

강도 높음 5 분  
Back  
2 Min Masson Twist Special

2 Min Masson Twist Special

강도 높음 2 분  
Core  

운동 카테고리들