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설명

From the TIU girls


Exercises

세트 1: 4 라운드
Jog
Jog
3 분들
Run
1 분
Sprint!
Sprint!
30 초들

세트 2: 2 라운드
Plyo Lunges
Plyo Lunges
30 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
15 초들
Burpees
Burpees
30 초들
Plank
Plank
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분


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8 분들, 보통


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