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Exercises

세트 1: 1 라운드
"O" Balance
"O" Balance
1 분
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 분


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Ab
12 분들, 보통

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강도 높음 19 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Lean Back & Triceps

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보통 13 분  
Back   Dumbbells, Exercise Mat

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