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Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Double Crunches
Double Crunches
1 분
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 분
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 분


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14 분 6 초, 강도 높음
Ab & Core
28 분들, 강도 높음
Core
15 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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