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설명

Two Boxing Rounds of time for training whatever.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Rest
Rest
30 초들
Cardio
Cardio
3 분들

세트 2: 1 라운드
Great Job
5 초들


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Back   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball
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강도 높음 1 시간 4 분  
Core   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine

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