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설명

Work for a fit look for the beach!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Side Crunches
Side Crunches
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Squats
Squats
30 초들
Lunges
Lunges
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Pulse Ups
Pulse Ups
15 초들
Rest
Rest
5 초들
Pulse Ups
Pulse Ups
15 초들
Rest
Rest
5 초들
Crunch Punches
Crunch Punches
1 분


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9 분 30 초, 보통
Summer Body
4 분들, 보통


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