초보자 운동

The Limberator

초보자 Duration 4 분들 30 초들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 D. Jack

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 초들

Same Angle Pose

Same Angle Pose

15 초들

Left Modified Side Angle

Left Modified Side Angle

20 초들

Right Modified Side Angle

Right Modified Side Angle

20 초들

Same Angle Pose

Same Angle Pose

15 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 초들

Chaturanga

15 초들

Cobra

15 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 초들

Chaturanga

10 초들

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 초들

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

10 초들

Garland Pose

30 초들

Hot Style Chair Pose

Hot Style Chair Pose

20 초들

Workout Discussion

16 Jun

D jack im gone try this I love this workouts iv been practicing all day for that chaturanga lol but its really hard

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12 분 30 초, 초보자

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