Spalle

Duration 18 분들

대상 영역: Back

장비: Dumbbells

추가한 사람 Ange Giordano

태그들

홈짐 운동 등 운동 덤벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Alternating Side Reaches

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2 분들

Balancing Stick

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2 분들

Body Circles

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Cat Cow

1 분

Child's Pose

1 분

Cobra

1 분

Dumbbell Bent Over Rows

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1 분

Dumbell Back Row

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1 분

Left Side Stretch

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1 분

Left Twisting Down Dog

Left Twisting Down Dog

1 분

Plow Pose

1 분 30 초

Supermans

1 분

Torso Twists

1 분

Dolphin Dog

1 분

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1 분

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이 운동의 최고 선택

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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10 분

Back

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